হ্যালো -ডাক্তার বাবু {পর্ব ১ম}….আমি রক্তের ‘ও’ গ্রুপ বলছি (পর্ব ১ম)..আপনার শরীরকে বেশী দিন সুস্থ রাখতে চান??

"মরিতে চাহিনা আমি সুন্দর ভূবনে, মানবের মাঝে আমি বাঁচিবারে চাই"...এই চরম সত্য কথা আমি সব সময় মনে রাখি......
ও রক্তের গ্রুপ হলো পৃথিবীর সবচেয়ে পুরানো রক্তগোষ্ঠীর..
তাই আমাকে(ও রক্ত গ্রুপের মানুষকে) সবাই গুহামানবের জাত বলে..
আফ্রিকায় এই আমাদের শিকারি গোত্রের(ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)প্রথম শনাক্ত করণ হয়েছিল..তাও খ্রীষ্টজন্মের ৪০ হাজার বছর আগে ..

তাই আমরা (ও রক্ত গ্রুপের মানুষরা)মাংস খেতে খুব পছন্দ করি ..মেটে,মাছ,ডিমও ভালো লাগে..
আমাদের(ও রক্ত গ্রুপের মানুষের) হজম শক্তি সবথেকে ভালো..গম জাত খাবার দাবার আমরা পছন্দ করি..দানাশস্যের মধ্যে চাল প্রিয়..ভাতপ্রেমী বেশি .....
#



আমরা(ও রক্ত গ্রুপের মানুষেরা)অন্য রক্তগোষ্ঠীর মানুষকে রক্ত দিতে পারি...কিন্তু তাদের কাছ থেকে নিতে পারি না...
আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)গ্রুপের রক্তের রক্তকোষে কোন অ্যান্টিজেন থাকেনা,তবে অ্যান্টিবডি থাকে..
#
আমরা কায়িক পরিশ্রম করা পছন্দ করি..
আমরা যদি ব্যায়াম চালিয়ে যাই তাহলে দীর্ঘদিন স্লিমও থাকতে পারি..
যেকোন জীবযন্তুর মাংস খেয়ে আমারা(ও রক্ত গ্রুপের মানুষেরা)হজম করতে পারি..সুঁটকি মাছ,সামুদ্রিক মাছ আমরা ভালো খাই..
এশীয় মহাদেশের মশলা আমাদের ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী...
আমরা খুব খেতে পছন্দ করি চিনি,তেঁতুল,লেবু,রসুন,মধু,নুন,পুদিনা পাতা,তুলসি পাতা,তেজপাতা,বিট,সর্ষে,ঢ্যাড়শ,পেঁপে,কচু,শাকালু,গ্রিন টি,বিয়ার,রেড ওয়াইন,হোয়াইট ওয়াইন,বেদানা,আনারস,খেজুর,আমলকি,অঙ্কুরিত মুগ,জাম,আঙুর,পেয়ারা,মুলো,লবঙ্গ,সরষের তেল,তিল তেল,সূর্যমুখি তেল ইত্যাদ্যি..
আমাদের জন্য মুসুরীর ডাল একেবারে ভালো খাবার নয়...
#
আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)রক্ত অ্যাসিডিক তথা অম্লময়...
এই অ্যাসিডিক ভাব তথা অম্লময়তা কাটাতে মাংস কিংবা মাছের পাশাপাশি অল্প হলেও শাকপাতা,ফল খাওয়া জরুরী....
বেশী পরিমানে ডিম ও ডিমের ঝোল খেলেও তাই হয়..অ্যাসিডের বাড়াবাড়ি হবে..পাকস্থলির প্রাচীরে প্রদাহ হবে...
আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)বাঁধাকপি না খাওয়া ভালো..
ময়দা জাতীয় খাবার ,ভিনিগার,আচার,নারকেল,গোলমরিচ,কলালেবুর রস,এড়িয়ে চলা উচিত..
বেশি খাওয়া উচিৎ মিষ্টি জলের মাছ....
#


আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)রক্তে অ্যান্টিজেন না থাকায় ভাইরাল ইনফেকসনে বেশি ভুগি..ঠাণ্ডা লাগার সম্ভাবনা বেশী..ঠাণ্ডা লাগানোর থেকে দুরে থাকি..
সোরিয়াসিসেও আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা থাকে..কেউ কেউ আক্রান্ত হয় ম্যানেনজাইটিস,ক্রনিকসাইনাস,অ্যাজমা,হে-ফিভার,স্মল পক্স...
আমাদের পেনিসিলিন শ্রেণির অ্যান্টিবায়োটিক এবং সালফা শ্রেণীর ওষুধ না নেওয়াই ভালো...তাতে ত্বকের র‍্যাশ হতে পারে..
#
আমাদের রক্ত গ্রুপের মানুষদের সাধারণত ম্যালেরিয়ার আশঙ্কা কম..হয় না বললেই চলে..
হাট অ্যাটাকের আশঙ্কা থাকে না..কারণ আমাদের রক্ত গ্রুপের মানুষের শরীরে সেই জিনটিই নেই...যে জিনের কারণে হাট অ্যাটাক হতে পারে..জিনটির নাম অ্যাডমাটস সেভেন(৭)..
তবে আমরা অনেকেই আন্ত্রিক এবং পাকস্থলির ঘায়ের মতো অসুখে ভুগি..

এইহোলিকোব্যাক্টার পাইলোরি নামের ব্যাকটেরিয়া আক্রমনে পেপটিক আলসার হয়..
নানা ধরনের ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণে ভুগি..
#
ব্যায়াম এবং কায়িক পরিশ্রম না করার কারণে মুটিয়ে যাই..আমরা নিয়মিত পরিবেশ দূষণের খপ্পরে পড়েও মুটিয়ে যেতে পারি..
অ্যারোবিক ব্যায়াম, জগিং, জোরে হাঁটা,দৌড়ানো,সাইকেল চালানো খুব ভালো ব্যায়াম...
আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষের)গ্রুপের মহিলাদের প্রজননী ডিম্ব ভাণ্ডারে অন্যান্য গোষ্ঠীর মহিলাদের তুলনায় ডিম্বানু কম থাকে..
আমাদের গ্রুপের মানুষের ....

নোরাভাইরাস এবং ওই জাতীয় অন্য কিছু ভাইরাসের আক্রমণে ব্যাপক ডাইরিয়া এবং বমির ভোগান্তি বেশি..তবে ট্রপিক্যাল ডিজিজ বা ক্রান্তিয় রোগভোগের আক্রমণ প্রতিরোধ করার ক্ষমতা আছে..
#
আমাদের (ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের)পোস্তো খাওয়া বারণ..
বাঁধাকপি,ফুলকপি,বিলাতি বাঁধাকপি(লাল/গোলাপি)খাওয়া উচিৎ নয়...

কেননা এতে বেশির ভাগ আমাদের(ও রক্ত গ্রুপের মানুষদের) থাইরয়েডের ক্রিয়া নিষ্কৃয় হয়ে অবসাদের ভোগান্তি হয়..বাতাবি লেবু,অ্যাভোকাডো,স্ট্রবেরি ফল খাওয়াও ভালো নয়...
*************************
*************************
আমি কলকাতা বলছি
আমি ডাক্তার নই...বিভিন্ন ডাক্তারের,বিভিন্ন মতামত,বিভিন্ন জায়গায় প্রকাশের ভিত্তিতে এই টিউনটি রচিত...
যদি কোন প্রশ্ন জাগে সেই প্রশ্নের যথাযথ উওর দেওয়া আমার পক্ষে সম্ভব নয়........ আমাকে মার্জনা করবেন...
সামাজিক উপকারের ভিত্তিতে এই জাতীয় টিউনের রচনা..